Makanan Penyebab Perut Buncit
Beberapa Makanan Ini Harus Di Hindari Agar Perut Tidak Buncit 1. Garam Sebaiknya Anda menghindari makanan yang mengandung garam atau yang di proses menggunakan garam . Air tertarik terhadap natrium , sehingga ketika mengonsumsi makanan yang mengandung garam yang lebih tinggi , maka dapat menyebabkan retensi cairan . Hal tersebut dapat menyebabkan perasaan lesu , penampilan yang lebih gemuk dan berat tambahan dari air . 2.Makanan Yang di Goreng Makanan berlemak yang di goreng dapat membuat makanan tersebut lambat untuk di cerna sehingga mengakibatkan perut menjadi terasa berat dan kembung . ini tidak berarti Anda tidak boleh mengkonsumsi lemak sama sekali , karena ada lemak yang baik atau yanng biasa disebut dengan MUFA . MUFA dapat di temukan dalam minyak , (seperti minyak Zaitun) , buah Zaitun , Kacang-Kacangan , Biji-bijian , alpukat , dan cokelat . 3. Makanan Pedas Makanan pedas yang di buat dengan tambah bahan seperti lada hitam , pala , cengkeh , bubu...