Diet Seimbang

Apakah anda sedang diet? Atau anda ingin diet? Diet seperti apakah yang akan anda jalani? Karena apa anda diet? Anda diet untuk apa? Aduuh, ini kenapa jadi tanya-tanya tidak jelas begitu, sih... Ya, pada tulisan kali ini, saya akan sedikit membahas mengenai diet . Oke.. Siap???

Diet adalah pilihan makanan lazim kita makan. Diet seimbang adalah diet yang memeberikan semua nutrien dalam jumlah yang memadai, tidak terlampau banyak dan juga tidak terlalu sedikit . Diet juga merupakan pengaturan pola makan . Diet banyak macamnya . Namun, seringkali kita mendengar seseorang mengidentikkan diet dengan usaha menurunkan berat badan . Iya, memang diet untuk membuat berat badan ideal, itu  kan salah satu dari tujuannya . Tapi bukan berarti patokannya jadi penurunan berat badan , yah.

Selama ini kalian tidak sadar kalau makanan yang kalian makan itu banyak yang mengandung karbohidrat berlebih yang dapat membuat tubuh anda tidak sehat , kadang dapat menimbulkan penyakit seperti obesitas dan diabetes . Tentu saja semua orang tidak ada yang mengiginkan penyakit seperti itu , kan? nah sekarang mulailah hidup sehat dengan makan makanan yang bergizi dan berolahraga yang teratur . Bagi kalian yang sudah terlanjur Gendut , cobalah untuk berdiet agar tubuh kalian ideal jika tubuh ideal pasti kalian tampil lebih percaya diri lagi dan tentu saja tubuh kalian sehat .