Diet Sehat dengan Air Lemon
Manfaat Air Lemon Untuk Diet
Jeruk lemon memiliki kandungan kalori yang rendah,bahkan, dibandingkan dengan jenis buah citrus lainnya, jeruk lemon memiliki kandungan kalori yang paling rendah. Dalam 100 gram jeruk lemon, kandungan kalori yang terdapat di dalam jeruk lemon hanya sekitar 30 kalori saja. Kandungan kalori ini sangat rendah dibanding jenis buah lainnya. Halini menyebabkan, mengkonsumsi buah lemon tidak akan membuat penumpukan kalori dalam tubuh karena kandungan kalori yang ada di dalamnya sangatlah rendah.
2. Bebas Kolestrol
Jeruk lemon merupakan buah yang tidak memiliki kandungan kolestrol di dalamnya . Secara tidak sadar , kandungan kolestrol yang masuk ke dalam tubuh melalui makanan juga dapat menambah berat badan . Jeruk lemon tidak memili kandungan kolestrol di dalamnya , sehingga aman dan tidak akan menyebabkan kenaikan berat badan .
3. Bebas Lemak Jemuh
Lemak jenuh adalah salah satu faktor yang dapat membuat berat badan bertambah . Lemak jenuh yang masuk ke dalam tubuh akan membuat penumpukan di beberapa bagian tubuh seperti pada perut dan paha . Lemak jenuh sulit untuk dicerna oleh usus , oleh karena itu lemak jenuh akan berpengaruh terhadap berat badan . Dengan memanfaatkan jeruk lemon , masalah penumpukan lemak jenuh akan teratasi .
Komentar
Posting Komentar